发布时间:2016-05-16 15:19

养生之道网导读:最省力的性爱姿势有哪些?做爱也是一项运动,如果够激情,那花费的体力不比剧烈运动少。那么最省力的性爱姿势有哪些?下面小编为您介绍。

 

有规律的性生活可以增加夫妻感情,性生活其实也是一项体力活,不仅考验着双方的配合度,还考验着双方的体力。男上女下是性爱中常见的姿势,但男人们都比较累。

一、最省力的同房体位姿势

1、女上位

不让男人过于疲劳,最常用的就是女上位姿势。男人只需要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,女方在完成性交姿势时,也需要消耗大量的体力。

最费力的就是采取半蹲的姿势,这样的比较考验女方大腿的肌部力量,为了省力,可以将两腿跨于男方腰部两侧,双膝着床,使腰部坐直上下运动即可,做累了再换其他的方式,交替进行。

2、前坐姿

男女面对面,女性大腿张开跨坐于男性之上,彼此互相拥抱的姿势。性交活动由女人来做,男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下,男性把双手置于背后,完全由女性来运动,当阴茎插入阴道之后,女性也把双手置于男性之后,刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

男性把手放在背后,此时的女性也把手放到男性背后,作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合,便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中,由于阴茎与阴道的中心线相交,女性稍向后移,就好比旗杆倒下一般,能给男性一种压迫性的刺激,而使疲劳消失,获得强烈的快感。

男性坐着,两手置于背后,女性背向男性坐其上的上种姿势。这种性交姿势女性的阴道口朝后,更加有利于阴茎插入,而且女性的运动也比较自如,做起来也比较省力。该姿势的动作与前坐姿较为类似,女性可以用手抵住床面支撑身体,给身体一个反作用力,就像坐摇摇马一样,既省力又能获得快感。

3、侧卧姿势

侧卧姿和女上位一样,是男性比较喜爱的性交姿势。双方不需要把体重施加在对方身上,男方可以由前面或后面插入,男女双方可以互为反作用力,让对方省力一些。

由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。

二、男人强身肾的食物有哪些?

1、蚕蛹。含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

2、。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。

3、淡菜。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

 

 

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